Rotina Matinal:
- Levantar-se,
arrumar-se por completo (incluindo sapatos), pentear-se e maquiar-se;
- Olhar os seus
lembretes na cozinha e no banheiro
- Entrar no
grupo e ler suas mensagens
- reconhecer as
vozes negativas e as modificar. Lembre-se você está voando agora!
- Atacar um de
seus hot spots por 2 minutos.
- Separar 5
minutos para resgate de um cômodo (escolha qualquer cômodo da casa)
- Gastar 15
minutos com declutter . Você não pode organizar tralha!
Ajuste o seu
timer e vá!
Rotina Noturna
(de antes de dormir):
- Manter sua Pia
Brilhando
- Escolher suas
roupas para o dia seguinte
- Atacar um de
seus hot spots por 2 minutos.
Mantenha lembretes na sua cozinha e banheiro para te lembrar
de olhar seu control jornal. Você acredita que já fazem 12 dias que você está
voando? Estou taão orgulhosa de você! Babysteps te ajudarão a chegar lá.
Você já começou suas
rotinas básicas e isso é o que você tem para fazer por agora. Não tente fazer
muito, muito rápido, se não você cairá e se queimará. Continue a faz seus
Babysteps para construir o seu control jornal. Não permita que o perfeccionismo
tome conta. Nós estamos construindo nossas rotinas e o nosso control jornal, um
habito por vez.
Hoje, apague da
sua caixa de entrada todos os e-mails da FlyLady. Agora, não se amedronte. Eles
retornarão, a FlyLady escreve algo novo todos os dias!
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