Rotina Matinal:
- Levantar-se, arrumar-se por completo (incluindo
sapatos), pentear-se e maquiar-se;
- Arrumar sua cama
- Olhar os seus lembretes na cozinha e no banheiro
- Entrar no grupo e ler suas mensagens
- reconhecer as vozes negativas e as modificar. Lembre-se
você está voando agora!
- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.
- Separar 5 minutos para resgate de um cômodo (escolha
qualquer cômodo da casa)
- Gastar 15 minutos com declutter . Você não pode
organizar tralha!
- Verifique sua lavanderia.
- Swish & Swipe.
- O que teremos no jantar de hoje?
Rotina Noturna (de antes de dormir):
- Manter sua Pia Brilhando
- Escolher suas roupas para o dia seguinte
- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.
- Vá para a cama na hora determinada.
- Verifique sua lavanderia.
- Faça o Jantar e COMA. Beba Água! – Novo Hábito
adquirido no passo 28.
Você tem trabalhado arduamente neste ultimo mês. Espero
que esteja familiarizada com o nosso sistema de email “FLY Washing” e que
esteja vendo progressos na sua casa. A FlyLady demorou 9 meses para construir a
suas rotinas, um hábito por vez e fazê-los “rodar no piloto automatico”. Por
favor não se culpe por causa disso. Qualquer coisa que você faça hoje já é mais
do que você costumava fazer. Celebre suas conquistas e aproveite o processo.
Antes que você perceba já estará com tempo sobrando para as coisas que você
realmente ama fazer.
Agora, vá na sessão “Cuidando de Si Mesma” e veja qual o
mimo da semana. Leia-o, pense em qual o melhor momento para fazê-los. Talvez
seja preciso que você anote na agenda ou coloque no calendário para que ele realmente seja feito. Organize-se e separe um tempo para você. Você merece!
Nota da Tradução:
A tradução do Mimo da Semana é enviado toda segunda feira
para o grupo.
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