31 BabySteps - 25o Passo

Rotina Matinal:

- Levantar-se, arrumar-se por completo (incluindo sapatos), pentear-se e maquiar-se;

- Arrumar sua cama

- Olhar os seus lembretes na cozinha e no banheiro

- Entrar no grupo e ler suas mensagens

- reconhecer as vozes negativas e as modificar. Lembre-se você está voando agora!

- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.

- Separar 5 minutos para resgate de um cômodo (escolha qualquer cômodo da casa)

- Gastar 15 minutos com declutter . Você não pode organizar tralha!

- Verifique sua lavanderia.

- Swish & Swipe – Novo Hábito adquirido no passo 24.

Rotina Noturna (de antes de dormir):

- Manter sua Pia Brilhando

- Escolher suas roupas para o dia seguinte

- Atacar um de seus hot spots por 2 minutos.

- Vá para a cama na hora determinada.

- Verifique sua lavanderia.

Você só tem feito a sua rotina por 15 dias e nós estamos tão orgulhosas de você. Tenha em mente que você nunca será perfeita e que nós não esperamos que você seja. Para falar a verdade nós nem gostamos da palavra com “P”.

Agora você já tem suas rotinas escritas no seu control journal. Isso te ajudará a trazer praticidade para o seu dia a dia. Esses hábitos ainda não estão automáticos e por isso você ainda precisará consultar o seu control journal para verificar se todas as coisas da sua rotina foram feitas. Outras ferramentas que você pode utilizar são o calendário e os post its. Nós adoramos nos das post its quando estamos estabelecendo um hábito.

Muita coisa foi jogada em você nesses últimos 25 dias, mas não desista agora. Toda vez que você faz a sua rotina, você está um passo mais perto de desenvolver um hábito e começar a “operar no piloto automático”. Hoje leia o depoimento pessoal da FlyLady, mostrando como ela começou a desenvolver as rotinas dela, um hábito por vez. Só para você ter uma ideia, ela demorou vários meses para fazer isso. Ninguém espera que você tenha suas rotinas decoradas e já funcionando automaticamente em apenas um mês de BabySteps! Seja boazinha consigo mesma e não se bata. Seja persistente nos seus BabySteps e você chegará lá.

Agora se dê uma estrelinha dourada por estar fazer sua rotina matinal!